摘要:转校是一笔大的交易，那么面对它的最好方式是什么?这是一个自相矛盾的事，但是对于生活是变化的这个真理是不变的：改变总会发生。如果你不能为每个你要面对的改变做好准备，那么你可
转校是一笔大的交易，那么面对它的最好方式是什么?这是一个自相矛盾的事，但是对于生活是变化的这个真理是不变的：改变总会发生。如果你不能为每个你要面对的改变做好准备，那么你可以学习怎么处理这些改变。更换学校是一个挑战，但是大变化还会一个接一个的发生(没有什么是固定不变的)，所以学会有技巧的处理改变有助于你接下来的人生。
《保持冷静：怎么处理生活中的不安和压力》书中讲到，你的一些信念不只是会影响你的情绪，也会影响你最终事情的结果。你对转校是什么想法?这些想法是积极的吗?亦或是消极的?还是二者皆有?这些想法最终会怎么影响事情的走向?
在你和真实世界之间是你的认知(对于世界的认知)，能够掌控你的认知对于你的未来会有很大的不同。无论何时，某些你不能改变的事情发生了，你都应该好好想想怎么尽可能改变，怎么做出反应。
1.将焦虑转化为兴奋
焦虑和兴奋是两种紧密相关的情绪(这就是人们为什么要去蹦极，要去坐过山车)。焦虑就是加了些害怕事情会往坏的方向发展佐料的兴奋。通过将焦虑转化为兴奋，你就可以享受这种希望开始新学校的心情而不是害怕。
2.创造能够使你兴奋的景象
当你不清楚未来会发生什么的时候，你可以通过想象一些将会发生的糟糕事情创造出更多的焦虑。通过改变你的故事(和你脑海中的景象)，有就可以创造出兴奋了。因此，不要总是想象不好的事情而要想象好的事情。你会看到你在新的学习会很开心、自信、嚷嚷着要去上学的场景，真切的去面对它吧。
3.抽空把心里的失意讲给朋友听
尽管你想要很乐观的面对即将发生的事情，但是改变也意味着你会失去一些东西。以前的老师、老朋友和旧学校的一切都要被丢掉，这种感觉一定很不好。美艺小编建议，你应该找有相似经历并且成功克服了的朋友诉诉苦。如果你很沮丧，这事实上是件好事，因为这意味着你有一次好的经历，你会把悲伤留下来。如果你并不感到沮丧，那可能需要时间重新开始，你有一次新的机会转校这件事变得令人开心。
4.进行一次旅行
许多学校在你最后一个学期都会提供一次去你即将转校的学校的旅行。这是一个很好的能够使你兴奋并且转移对未知的恐惧的方法。如果你的学校不这样做，或者你因为其他原因是在不同的时间转校，那么你可以试着安排一个单独的旅行，只有你自己。
5.好好利用年长的兄弟姐妹或朋友
没有什么比和最近就转校过的朋友聊天更能缓解压力的了。试着找找最近谁有转校的经历，尝试了解一下是怎么样的。选择你仰慕和信任的人。
6.谁会是你的同盟?
大多数情况下，不会只有你一个人转校的。试着找找有没有什么朋友和你转到同一个地方的。当一切都是新事物的时候，你们可以达成一致意见，成为同盟，互相照顾。如果没有任何朋友跟你一样，那么就是一次全新开始的旅程。看看新学校是否有什么指导系统，可以让转校更加容易些。
7.腾出空间表达情感
当开学第一天到来的时候，确保你把你所想的传达给你信任的人。美艺小编提示您，还可以通过艺术、写作、塑像、音乐等等来探索你的情绪!要对你的作品好奇并且分享给家人或朋友。
8.请记得：你们都在一条船上
有时候，你只是沉浸在自己的情绪中不能自拔，但你忘了每个转校的同学和你的处境是一样的。所有的新生对于一个全新的开始都会感到紧张。事实上，老师也会。简而言之，感到紧张是很正常的，但是你绝不是唯一的一个-又有很多人的陪伴呢。
9.这是一次信心的游戏
第一印象是很重要的，所以开学第一天要尽力做好。确保早早的精力充沛地起床，吃一顿悠闲的丰盛早餐，可以为你的一天积攒能量。当然，你的脸一定要干干净净的，你的指甲要记得剪短，你的发型要整齐，等等。要自信，好像你已经准备好迎接一切。
10.改变是生活的一部分
我们并不会在学习学习所有的事情：我们都是在生活中学习到大部分的为人处世。除了要学会将害怕改变的心情逐出生活，还要学着接受改变作为生活的一部分。了解你的焦虑，将其转化为兴奋，对未来要有积极的心态，对改变要有弹性。这些技能你可以在生活中慢慢改进。把转校视为一次历练!试着对你开学前几个星期的情绪进行了解，并且和你预期的对比一下---你会感到惊讶的。下次，再有大改变发生，你就会知道怎么更好的面对了。美艺小编为您奉上，希望对留学海外的莘莘学子有所帮助。
